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¿Lista para desafiar tus límites?
Si ya dominás la base o venís con ritmo de entrenamiento y sentís que es el momento de ir por más, este es tu lugar. JoFit Active es el equilibrio perfecto entre fluidez, fuerza y un control total de cada movimiento.
¿Qué es JoFit Active?
Es un pack diseñado para quienes buscan dar un paso más. No se trata solo de mover el cuerpo, sino de hacerlo con conciencia y potencia. Si ya terminaste el pack Ready o tenés experiencia previa en Pilates, acá vas a encontrar ese desafío extra que estás buscando.
Es este tu pack si:
- Ya dominás la base: Conocés la técnica, la respiración y sabés cómo organizar tu cuerpo en el mat
- Buscás intensidad: Querés desafiar tus límites con combinaciones nuevas, más dinámicas y retantes
- Buscás constancia: Necesitás una estructura clara que te motive a entrenar y te ayude a mantener el hábito
¿Qué vas a encontrar acá?
- 5 videos de Fundamentos, donde te explico mi método, patrones de movimiento y postura, para que te nutras de información y aproveches cada minuto del entrenamiento
- Entrenamientos completos: 10 clases integrales de 30 a 50 min diseñadas para trabajar el cuerpo de forma profunda y consciente. 2 clases de 20 min ideales para cuando necesitas una dosis de movimiento rápida y efectiva
- Materiales que potencian: Vamos a integrar softball, goma, mancuernas y silla para trabajar la estabilidad y la fuerza de forma profunda.
- Pausa y recuperación: 2 rutinas de estiramiento (con y sin material) pensadas para esos días que necesitás bajar revoluciones, soltar el estrés y volver a tu centro, o simplemente para cerrar tus clases con calma
Tu plan de entrenamiento:
Pensé dos opciones de calendario para que elijas la que mejor se adapte a tus días y a tu rutina.
Opción 1: Reto Active (1 mes):
El compromiso con vos misma. Ideal si ya venís con ritmo y querés un mes de entrenamiento intenso, dinámico y sin vueltas. Es una estructura que te exige concentración y presencia, diseñada para que te sientas fuerte y ágil desde la primera semana.
Opción 2: Aprender para Potenciar (2 meses):
- Mes 1 (Adaptación): Nos enfocamos en la técnica y en cómo los materiales desafían nuestra estabilidad
- Mes 2 (Consolidación): Volvemos a las bases pero con mucha más potencia. El movimiento ya fluye y tenés el control absoluto
¿Qué material necesitás?
- Mat o colchoneta;
- Mancuernas (0,5-2 kg);
- Softball (pelota blanda);
- Goma (banda elástica);
- Una silla;
¿Te sumás? El mat está listo y yo te espero del otro lado. Una vez que lo adquirís, el acceso es tuyo para siempre.
Si sentís que este nivel es demasiado por ahora, te recomiendo empezar por el Pack Ready.
Un solo pago. No caduca.
** Importante: En el caso de lesiones o molestias, consultar con un profesional.